ダイエット(2) サプリで痩せられるのか?

      2017/11/23

ダイエットしたいけど、美味しいものを色々食べたいから食事制限はヤダ、
面倒くさいし、疲れるから運動もヤダ、でも痩せたい..。

こんな人は多いですよね。私も含めて..汗

そんな人たちが頼りにするのはサプリメントです。

サプリメントは、食品です。
機能性の表示をよく確認して安全なものを取るようにしましょう。

機能性が表示された、「機能性表示食品」とは?



以下、消費者庁の資料から引用です
機能性が表示できる食品(保険機能食品)

●特定保健用食品(トクホ)
健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認められ、表示されている効果や安全性については国が審査を行い、食品ごとに消費者庁長官が許可している。

●栄養機能食品
必要な栄養成分(ビタミン、ミネラルなど)が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品。科学的根拠が確認された栄養成分を基準量含む食品であれば、特に届出などをしなくても、国が定めた表現で機能性を表示することができる。

●機能性表示食品
事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官に届け出られたもの。ただし、トクホとは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではない。
--- 引用ここまで

効能・効果が表示されているサプリには、上記のような種類があることを知って、

とりあえず、体に安全なサプリを摂るようにしましょう。

「機能性表示食品とは?(消費者庁)」

 









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